而后压腿，当其它人把腿抬上来后，小川清晰的看见他们的脚背有着很明显的红肿，于是立马脱下袜子来查看自己的脚。
“呼～还好穿了袜子”小川说道。
后面的一系列动作完全在腿上下功夫，踢腿什么的也游刃有余，接着就要进行竖叉、横叉等一系列的动作。
这里就能看出所有人的柔韧度，在望禀只有他们三人，也就和体型偏胖的吉一桐比较，现在人变多，之间的差距也愈发明显。
“哇你小子看不出来啊！能下的这么深！”李老师说道。
而这位能受到他表扬的人则是来自希合的蒋迎震。
白宛冉：“嘿老师我跟你说，这家伙别的方面不行，就下叉行！”
李老师听见后转身来到蒋迎震的后面，对着他的大腿这么一踩，顿时一阵尖叫传了开来：
“嗷～！”
众人的焦点全都集中在蒋迎震的方向，让人吃惊的是—他的两腿可以直接碰到地面形成一个平角
李老师看到他这种情况后很欣慰，说道：
“害你柔韧度这么好还学啥表演呐，要不然去隔壁班学舞蹈吧？”
蒋迎震痛苦的说：“哇靠刚才这一下没把我裤裆裂开打死我也不学跳舞！”
之前讲过，蒋迎震在白宛冉这群类似“黑社会”帮派里属于身子瘦、个子矮的人，也许这也成为了下叉容易的原因之一。
再来看看其它人，也没有令李老师满意的，从前到后他从每个人的身后都狠狠踩了一脚，痛苦声片连天。
下完竖叉下横叉，横叉搞完蛤蟆趴，都是一系列熟悉的动作。在蛤蟆趴休息的同时，李老师坐在前面说道：
“哎呀你们的骨头都这么硬我觉得以后也不好教，这样吧，哪天再上形体课的时候搞搞开腰、开背、开胯，慢慢的来，时间有的是。”
光是简单的活动就让很多人厌烦，又有了这么些新名词，不禁在心里产生：“以后的日子该怎么过啊”的想法。
中午下了课后，带着快散架的身体走出教学楼，这段过程中，许多人都是互相搀扶着，张浩也说：
“呐我终于知道那些舞蹈班的上完课后走路跟个老太太一样了给我疼毁了”
由于这些动作都是在地面上进行，导致形体服变的特别脏（看似光滑的地面实则非常肮脏，在某根压腿杆的下方竟然发现很多不明毛发）。
在宿舍的几人很快就把形体服脱下，光穿个内裤躺在床上，手机都顾不得玩，一心只想休息。
张浩：“啊下午还得去啊不想学了”
吉一桐：“我怎么感觉俩腿有点儿合不上呢”
当毕延畅回来后看到光溜溜的几个大汉说道：
“我的天我这是走错宿舍了吗？还是你们要搞脱衣派对？”
张浩：“哟咱们的音乐家回来了昂～”
毕延畅：“哈哈哈哈低调低调，正好我学会了首新歌，唱给你们听听哈”
张浩：“滚滚滚！这里快累成狗了还听你叫唤啊？闭嘴！”
下午又来上课，又是些重复的动作，熬完了第一节课，终于到了李老师口中的体能训练：
“都分开站，我给你们放音乐，再做动作，都是些很简单的嗯开合跳啊、后踢腿、摸地跳、高抬腿应该没有不会的吧。”
白宛冉：“老师能不能休息一会儿呀腿快支撑不住了”
李老师：“休息啥啊还，做完这半个小时不就吃饭去了吗，来来来都打起精神来，淌点汗对你们都有好处，准备准备！”