大周186年，永德八年，冬。
幽州府，辽东郡。
长白山脚下有个小村落，名为王家村。
这里住着四十多户人家，民风淳朴，村中百姓多以上山打猎为生。
“哈…嘿…”
此时，天刚蒙蒙亮。
村子东头一处空地上，一群四五岁到十几岁不等的孩子正迎着寒风“哼哈”有声的挥舞着手臂，练习着拳法。
一张张稚嫩的小脸，充满认真与刚毅。
即便是寒风凛冽温度极低的清晨，依旧没有人喊苦喊累，更没有人嚷嚷退出。
四五岁到七八岁的孩子，只能叫有模有样；
十一二到十四五岁的才叫虎虎生风。
每一拳。
每一脚。
都极为有力度。
孩子们前面站着一个身材高大，面色狰狞的中年男子。
他叫王清奎，今年四十有三，是一名刚退役的老兵。
如今在村中担任孩子们的武学教头。
“大周以武立国，距今已有180余年。
期间几经战乱、起伏，都没有动摇大周的根基。
归根结底。
其原因是大周人人习武，体魄强健，固有外敌，亦可草木皆兵。
尔等生在此世，当以武为尊，勤练武艺，将来走出大山，出人头地，光宗耀祖……”
王清奎黑发披肩，炯炯有神的眼眸看着前面练拳的孩子。
一边讲述大周的历史，一边指点纠正孩子们的错误之处。
“金乌东升，玉兔西坠。
清晨为阴阳交替之际，万物复苏之始。
阴气尽衰而阳气渐盛。
此时练武虽不能餐霞食气，但可吸收新鲜空气于体内，通过肺脏运作使之周流全身，令汗孔开放，将体内积聚一夜的废物通过汗液排出体外。