有一天，我在办公室忙碌到很晚，李昊突然闯了进来。
李昊：“叶凡，你怎么又在熬夜？你忘了之前的教训了？”
我：“这有个紧急的方案必须今晚完成。”
李昊：“再紧急也不能不顾身体啊，明天一早做不行吗？”
我：“不行，这个方案关系到后续的作战计划，不能拖延。”
李昊无奈地摇摇头，坐在我旁边。
李昊：“那我陪你一起，咱们尽快弄完。”
我：“谢谢你，兄弟。”
在我们的共同努力下，终于在凌晨完成了方案。
李昊：“这下可以回去休息了吧？”
我：“嗯，走吧。”
第二天训练的时候，我还是有些困倦。
林悦：“将军，您昨晚又熬夜了吧？今天的训练状态可不太好。”
我：“我会调整的，别担心。”
林悦：“您总是这么说，可身体是不会骗人的。”
又过了几天，上级领导来视察工作。
领导：“叶凡，听说你还是偶尔会熬夜？”
我：“领导，我已经在努力改正了。”
领导：“我知道你的责任心强，但也要注意劳逸结合。”
我：“是，领导，我记住了。”
晚上，我正准备休息，突然接到一个紧急电话。
战友：“叶凡，有突发情况，需要你立刻回来。”
我：“好，我马上到。”
等处理完事情，已经是深夜。
李昊：“叶凡，这次又是没办法。”
我：“是啊，但希望这样的情况能少一点。”
在一次战友聚会上，大家聊起了我的熬夜问题。
战友甲：“叶凡，你可得好好照顾自己，别总熬夜。”
战友乙：“就是，你可是我们的战神，不能倒下。”
我：“放心吧，我会注意的。”
然而，熬夜的习惯还是很难彻底改掉。有一次，因为熬夜，我在会议上差点睡着。
林悦：“将军，您这样太危险了。”
我：“我知道，最近事情太多了。”
林悦：“再忙也要休息，不然身体垮了，什么都做不了。”
后来，我的身体终于出现了问题，经常头疼。
医生：“你这是长期熬夜导致的，必须好好休息，调整作息。”
我：“医生，我知道了。”
从医院出来，李昊一脸严肃地看着我。
李昊：“叶凡，这次你必须听医生的，不能再任性了。”
我：“好，我保证。”
经过一段时间的强制休息和调整，我的身体逐渐恢复。
李昊：“看，不熬夜多好，精神饱满。”
我：“是啊，以后再也不熬夜了。”