能促进脑部分泌脑内啡，产生一种愉悦的感觉，有助于减压。”
卧槽！
“方大夫，不要再说了。”
【好想现在就打赏！】
时光窝在自己的小房子，看着不断刷新的评论，心情很是纠结。
对于方寒所付出的努力，他也是逐渐地理解。
在众人面前，他没有刻意的侮辱。
方医生就是要把他给吼醒，希望他能跳出这个死循环。
“我在这里等你，我现在不会和任何人联系，你好好想想。”方寒开口。
她的心，猛地一震。
他的手指，缓缓的动了起来。
想了半天，他终于下定了决心，选择了重新连接。
“方大夫，你教训的是。”
对于这个提议，方寒并没有多说什么。
她的病，不仅仅是她的身体。
他的心里，也是有些不舒服。
不过，想要解决这个问题，还是要看他自己。
“我来开药方。”方寒拿出一份文件，一边打字一边开口道：“大家也都记住吧，然后吃点东西，把身体养好。”
【奖励？！】
所有人都懵逼了。
【那是干嘛的？】
“这里有张药补汤，主养身子，人人皆宜。”
方寒噼里啪啦地在键盘上敲了几下，开口道：“体质好的人，还能强身健体。”
【卧槽，各位赶紧抄写！】
【谢谢方大夫，您是人间佛！】
【方医生的粉丝真是太幸运了，免费送了一张配方！】
网民们激动无比，将配方抄录下来之后，有钱有势的直接就将自己的礼品送给了方寒。
【有了配方，我就放心了！】
“时光，你在吃药的同时，也要注意饮食。”
方寒将药方记了下来，然后抬头道：“我会给你另外一份菜谱，你按照菜谱来做。”
“嘴巴要严一点。”
他面色凝重：“过度的肥胖，会对人体造成很大的伤害。”
“不仅会导致代谢性疾病，还会导致心血管疾病，对人体的骨骼和肌肉也会造成损伤。”
他把所有的危险都说了一遍，就是想让她认真一点。
她很清楚这里面的利弊，用力地点了点头：“方大夫，我知道了，那我一定努力瘦下来！”顿了顿，又问：“方大夫，跑步能不能减脂肪？”
“急不得。”方寒摇了摇头，开口道：“如果你继续跑下去的话，膝盖可能会受到一些损伤。”
“高强度的脂肪燃烧，对你来说，并不是最好的选择。”
“从步行开始，然后变成快速行走。”方寒将自己的健身方案告诉了她。
做完这一切，方寒看着她的脸色，开口道：“既然你已经处理好了你的生理问题，那我们就来谈谈你的精神状态吧。”
“心理”整个人都僵住了：“……”
她的问题是身体和精神上的问题。
病成这样，他连医院都不愿意出去，宁可上网看病。
他的社交恐惧症很强。
还不如把自己关在家里。
无论他说的多么爽快，真到了关键时刻，他都有可能打退堂鼓。
“你不想出去，是因为你在外面有什么人或者什么东西让你很忌惮吗？”方寒开口问道。
一看就知道是个宅的。
由于生活和工作上的种种因素，他不愿抽出太多的时间出去，逐渐脱离了这个世界，害怕离开这个世界。