第九十三章 特训升级(2 / 2)

易文三不知 / 著

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安溪自然是明白了,杰夫霍纳塞克的这个升级版训练,是要让安溪适应跑位后接球的这个环节了。

升级版特训正式开始……

“三号区域!快!”

安溪听到杰夫霍纳塞克这声大喊,迅速的跑向三号区域,当然,途中不要忘了选择两个木桩绕过,安溪选择两个木桩绕过后,迅速的来到了三号区域,但……

“慢了!”篮球早早地飞到了三号区域,安溪慢了一步。

安溪没有去质疑杰夫霍纳塞克是不是传球传早了,因为他知道,杰夫霍纳塞克是不会听你的质疑的,他说什么就是什么。

安溪默默把球拨给了杰夫霍纳塞克,自己回到底角的位置,等着杰夫霍纳塞克的下一次发号施令。

“7号区域!快!”

安溪这次听得很注意,杰夫霍纳塞克刚刚开口,他就噌的一下弹射了出去。

选择最不绕路的两个木桩,安溪绕了过去,在最短的时间里,抵达了7号区域……

人到球刚到,安溪这回赶上了,不过还有最后一个环节需要做,那就是接球就投。

接到传球,杰夫霍纳塞克的传球还是很舒服的,在这一点上,他没有为难安溪。

安溪舒舒服服的接到传球,转身就投,哐的一声,老旧的篮架发出吱吱呀呀的声音,居然没进……

也是,如此仓促的把球投出去,自己还没站稳呢,哪那么容易就进呢?

“没进,重来,这一环节,你必须要打到10球7进,才能过关。”杰夫霍纳塞克把篮球捡回来,然后对着安溪说道。

安溪这个时候想到了一个一直以来他都想问的问题:“那这个无球特训究竟有几个环节?”

杰夫霍纳塞克瞥了安溪一眼:“三个。”

“还有一个是什么?”

他又看了安溪一眼:“你先做好这个环节的训练,第三个环节,你自然就知道了。”

安溪无语,转身就朝着底角走去。

杰夫霍纳塞克突然就像是想起了什么似得:“哦,对了,今天晚上就不练无球了。”

“啊?”

“我们练中投,你的中投只能算一般,还得继续加强。”

“啊?”

“啊什么啊!继续训练!”

于是,安溪耸拉着头,继续着他的无球特训……

傍晚,正如杰夫霍纳塞克所说的那样,无球训练暂停了,杰夫霍纳塞克换了另一种颜色的炭笔,在球场上画了四个点,两个底角朝内各一个,罚球线两边各一个。

然后扔掉炭笔,看着安溪说道:“这四个点,是比赛中经常用到的四个中投点,而且这四个点基本上就涵盖了其他位置的投篮射程,练好这四个点,你的中投就可以继续进步了。”

“当然,你想练好这四个点,估计短时间内是不可能了,以后每天抽出一些时间,在这四个位置分别投50个中投,慢慢来。”

杰夫霍纳塞克吩咐了一句,就让安溪一个人练着中投了,艾比不一会儿也跑出来,给安溪送了瓶水,就是安溪代言的那种运动型饮料。

(周四到了,安溪爽了,也求大家给点推荐、收藏和打赏吧,让易文也爽一爽。)

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