【天啊，这看着也太香了吧。】
【刚刚吃过饭，又给看饿了。】
【我妈为什么做不出这么好吃又上相的棒子面粥，从小到大，都以为这里面是有面疙瘩的。】
【沪上何阿姨：哈哈哈，楼上的孩子好可怜。】
【我们家的糊嘟里没有加红枣枸杞，隔着屏幕都闻到了红枣泥的香气。】
奶奶看着孙子的讲解，一言不发的盯着孙子看着。
那眼神里满满的都是爱。
“大清早的，你小子嘀嘀咕咕的干吗呢？……”
爷爷这个时候抹了一把脸，朦朦胧胧的说了一句。
奶奶这时狠狠的瞪了他一眼。
“做饭呢？能干嘛？都跟你一样，这饭就好了？”
“你这老太太，大清早的就这么大火干嘛？我连问问都不能问了？”
“洗你的脸去吧，问什么问？没看到我孙子在直播呢吗？赶紧一边去。”
此时直播一分四屏，奶奶赌气的眼福，爷爷虽然吹胡子瞪眼的，不过自己没干什么事儿，确实不好意思说。
憋了个大红脸，只好嘟囔着过去洗脸了。
“臭小子，做个糊嘟还直播，有什么好说的？”
不过话还没说完，一缕红枣枸杞棒子粥的香味便“哧溜”一下钻到了鼻子眼里。
“嘿，还别说，这小子熬的糊嘟还挺香……”
而老爷子不知道的是，这话让十万网友全都听到了。
包括沈沐风也是听得清清楚楚。
心里当然也很高兴。
乡下的男人就是这样，就算你心里再认可，也不好意思当众夸奖。
其实就是拉不下脸儿来说好话。
“来，家人们，再弄个香辣咸菜丝。”
说着便在门后面的小咸菜缸里捞出几样小咸菜。
“大家见过这个没有，这个叫洋姜。”
【洋姜啊，对对，我还是记得小时候吃过，那个时候好多，现在都见不着了。】
【对，我家地头上就种这个，下面结了好多的洋姜啊，生吃也好好吃，甜甜的。】
沈沐风接着说道。
“没错，在乡下，之前很多地方都有种。
洋姜又名菊芋，是一种多年宿根性草本植物。
别看这洋姜平平无奇。
但是却有着不错的医用功效：
洋姜中含有的物质可以双向调节血糖，对高血糖和低血糖都有一定作用。”
【我去，不会吧，这么好吗？】
【搞得我都想腌一点吃了。】
“这洋姜不但如此，里面还有丰富的膳食纤维，还有助于促进肠道蠕动，预防便秘。还含有一些营养成分对身体的免疫功能有一定益处。
而且还有有一定的清热作用。
除了这些，对于喜欢减肥的朋友们，那这个东西，可是不可多得的减肥产品，这里面的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。”
【铁腰狂龙：风哥，别胡说八道，砖家都说了，咸菜吃了可不好，得得高血压，心脑血管病。】
【就是，就是，之前我家里每年也都会腌咸菜，现在都不敢吃腌的东西了。】
沈沐风笑着说道。
“家人们，什么都讲究一个量，咸菜是要少吃，不是说不吃，你要天天吃这个，那营养肯定跟不上啊。”
“哇，我奶奶真的太有才了，里面这么多种类呢？你看，有酸豆角，芥菜疙瘩，还有酸黄瓜，啧啧，这里还有蒜茄子……馋得我都要流口水了。”