“现在的感觉就是十分饥饿，一会儿我要出去找些东西吃，这个时间在南半球是冬天，不过当地的气温也不过只有十几度，正好是最适合跑马拉松的时间。吃完饭之后，我会到处转转，欣赏一下当地的景色，去海边走一走。这几年下来，好不容易找到了机会出来旅游——”
画外音打断了汪川的话。
“不是跑马拉松吗？”
汪川懒洋洋的表情立刻变得尴尬起来。
“啊对对，是出来跑马拉松。所以我一会儿吃完饭会在健身房做一下基础锻炼，再去适应一下当地的户外环境，小跑一段距离，热热身，今天就是这样努力锻炼的一天！”
接下来视频画面分成了两半。
一边是没有汪川出镜的画面，路边来往的游客，中餐馆的炒饭，街头卖唱的歌手，天空中飞过不知品种的鸟，落日下的海岸，一望无际的大海；
一边是汪川穿着运动背心在健身房锻炼，跑步机，卧推，哑铃，拉背，深蹲，歇歇做做，再次洗澡，然后出门跑步，落日洒在海岸边的道路上，把奔跑着的汪川身影拉长。
分开的画面在此时融合。
……
“这真的是我不掏钱能看的视频吗？不是onlyfans？？”
“鼻血狂喷！！！这个锁骨！窒息！！救命！！！”
“不行了我，川宝现在也太会了吧！没穿上衣？最强天然浴后妆？还自己跟自己对话，太喜欢演了，哈哈哈哈！”
“万万没想到汪川现在也卖肉了，就不能穿好上衣再说话？”
“额……感觉多少沾点儿恶心了，知道你帅，但你能不能好好放歌？？”
“卧槽！这个肌肉！……就是感觉比起我还是差点儿。”
“这个运动量真的可以！”
……
再次躺倒酒店的大床上，汪川还是对着自己拿着的相机。
“今天下午的跑步的时候，脑海中突然来了灵感，一会儿我睡之前先把这首歌写出来，等有时间再分享给你们听，不过要去先洗个澡。”
洗澡的声音，吹风机的声音。
下一个画面，穿着睡衣的汪川坐在桌子前，相机被放在了一边的桌子上，上边还有一张a4纸，一根笔。
汪川只开了桌子上的台灯，不过黄色台灯的光线很足，在画面的角落能看到汪川的影子，房间里显得十分安静。
“哎，这次出来没有带吉他，也不想出去借酒店的钢琴，就这样凑合着用吧。”
汪川打开手机上的钢琴app，随便点了几下，语气十分无奈。
接下来汪川拿起笔在纸上写写画画，时不时点点app，嘴里也哼唧唧着完全听不出来调的曲子。
一段加速。
“终于大功告成！”
汪川放下纸笔和手机，伸了伸拦腰。
“对这首歌我个人还是比较满意的。明天还要早起适应场地，晚安！”
画面直接变黑。
……
“这究竟是马拉松vlog，还是洗澡vlog？”
“川宝继续洗！妈妈喜欢看！！！”
“？？？灵感来的这么简单？”
“额……写歌是这么简单的事情吗？而且我怎么什么旋律都没听出来？？”
“啊啊啊啊！好想听好想听！！”
“震惊！！汪川五秒钟写完了一首歌！！”
“剧透！！！后边汪川这首歌放出来了，歌名是”
“是什么……”
……
画面再次亮起来，汪川已经在清晨的酒店外了。
“今天举行的是半马比赛，一起去现场看看吧，先感受一下氛围，明天就轮到我亲自上阵了！”
这一天的画面拉得很快，汪川没有再停下来讲多余的话，也没有再表演洗澡，走马观花的剪影过后，画面就再次变黑。