这一顿饭吃的，周云是要多么无奈就有多么的无奈。
当吃完午饭之后周云想着自己也是恢复了一些体力，是不是该继续的修行了。
但是没有想到的是叶清水却是阻止了周云。
“淬炼肉体固然是需要千锤百炼，但是也要讲究个松弛有度。”叶清水这个时候微笑的说道：“这样吧，我看时间还早，你就休息一个时辰吧。”
“休息？”周云有点怀疑自己听错了。
“当然不是简单的休息，而是修心。”叶清水轻声的说道。
“修心？”周云一脸疑惑地问道，他以前从未听闻过如此说法，心中充满了好奇。
他急忙向叶清水请教道：“师尊啊！这所谓的‘修心’究竟是何意呢？徒儿实在不明白，请您为我解惑吧！”
一提到正事周云还是十分的认真的，就如叶清水所说，周云是太知道自己想要什么了。
而且一旦明确了自己想要的目标那么周云便会全力放手一搏的去争取。
想了一下之后叶清水看了周云一眼站起身来缓缓地开口说道：“云儿你要记住，修心乃是修行之道中的关键一环。
修行一路它不仅仅是简单地锻炼身体或掌握技艺，亦或者是提升境界。
为师认为，修行者更应该注重的便是内心的修养与磨砺。
修心就是要让自己的心境变得平静、安宁，不受外界干扰；要学会控制情绪，不被喜怒哀乐所左右；还要让自己的内心变得更加的坚韧不拔。
修行一道任重而道远，修心，是让你既能抵挡辉煌之时的诱惑，又能忍得住落寞之后的孤苦。
为师认为，只有通过修心，才能真正提升自己的境界和修为。”
周云听得津津有味，不断点头表示认同。
他觉得自己这个师傅虽然一身的毛病，而且还有反装逼系统给自己压制的死死的
但是她的话如同醍醐灌顶，让他对修行有了更深层次的理解。
原来，修行不仅仅是外在的功法修炼，更重要的是内在心灵的成长。
这里周云想到了很多。
周云想到了道家，早闻道夕死可矣：这是道家关于修心的办法。
儒家有六艺：礼、乐、射、御、书、数---都是修心的办法。
还有去他的，就比如说聂风入魔的时候口中都会喃喃：“心若冰清，天塌不惊。”这样的修心功法。
而周云也是一样，周云看魔力挺广告的时候有的时候内心躁动也会念他的心法来抵制诱惑。
“波多野结衣，波多野结衣……”
但是自己又该如何的修心？
这是一个难题，每个人都有每个人修心的方法。
这是只能自己感悟别人不可多言的修行。
周云看着瀑布之水随即的一个闪身来到了湖泊中央一块空地之上，盘膝坐下。
这一切都只能够靠自己来领悟。
道家有云：“上善若水，水利万物而不争。”
其中最主要的便是要打开身心，与天地万物相融。