“调息以炼气，调身以炼形，调心以炼神，形神合一，性命双修……”
他按照系统给出的方法，盘膝而坐，闭上眼睛，开始观想。
方一凡坐在卫生间的隔间中，紧闭双眼，按照太虚观想法的引导，开始调整呼吸频率。
得益于系统的加持，以及记忆力的提升，以及之前“身体强化剂”的强化，身体素质得到了极大的提升。这也让他在修炼“太虚观想法”时事半功倍。
方一凡只看了一眼便记住了观想法的内容，并完全理解。
只不过，最初的几次尝试，他的心思仍被杂念所扰，难以专注于内心的感受。但他并没有放弃，而是更加耐心地引导每一次呼吸，将意念缓缓带入更深的宁静之中。
仅仅片刻，方一凡便感觉一股清凉的气息涌入脑海。
随着时间一分一秒地流逝，他更是渐渐感觉到了不同。
呼吸如同细水长流般悠长绵延，心跳也变得异常平稳，仿佛整个世界都被按下了慢放键。
他的思维随之放慢，感官变得敏锐起来，他能清晰地听见外面走廊上远处传来的谈话声，以及楼下传来模糊的音乐节奏，甚至能够分辨出不同人的脚步声，这让他感到惊奇不已。
随着时间的深入，方一凡发现自己的意识开始飘忽，仿佛脱离了物质束缚，进入了另一种状态。
他感觉自己轻盈如云，漂浮在半空中，俯瞰着下方忙碌的城市，一切显得既遥远又清晰。
他的视野突然开阔了许多，不只是视觉上的拓展，更重要的是精神层面的觉醒。
他仿佛能洞察人心，理解他人的情感波动，甚至预见一些即将发生的事件片段，虽然只是零星的画面，却让他兴奋不已。
“我去！这也太牛逼了吧！这不就是妥妥的神游物外嘛，牛逼呀！”
方一凡感慨道。
不过现在的他因为系统也算见识过各种奇奇怪怪的事物，所以也没有过多的大惊小怪，只不过更多觉得新奇而已。
也不知过了多久，他终于感觉自己的意识回到了身体。
一种脚踏实地的踏实感让他忍不住长长吐出一口气。
“还是站在平地上心安呀。”
随即，他感受了一下自己现在的状态，陡然一惊！
虽然他的《太虚观想法》才刚刚入门，但此时原本有些枯竭的精神力，瞬间变得充盈起来。
而且精神强度更是瞬间强横了数倍！
可以调用的精神能量也多了数倍。
如果说以前他的精神力是一个小水洼，那么现在就是一方小池塘。
天壤之别！
而且，得益于精神力的蜕变，他感觉自己的感官也敏锐了无数倍，仿佛周围的一切风吹草动都在自己的意识掌控之中。
这种感觉，简直妙不可言！
方一凡沉浸在这种奇妙的感觉中，久久无法自拔。
……
天台上，众人面面相觑，都在好奇方一凡怎么还没回来。
“一凡怎么了？他已经去了十分钟了，这是掉在里面了吗？”王鸣调侃一句。
杜松摇头轻笑，“不知道，说不定他真的不舒服呢。”
“姐姐，爸爸他不会偷偷跑了吧？”静静又不知从哪找了一袋零食喜滋滋地吃着。
菲菲茫然地摇摇头，“应该不会吧，这么多人等着呢。”
这时候，另一边游客队的alex冷笑一声，毫不客气地大声问道：
“主持人，那个方一凡人呢？不会是怕输直接溜了吧？”
小撒闻言，脸色也有些难看，转头跟旁边的工作人员吩咐几句，然后转头解释道：
“我们再等一下吧，方爸爸可能不太舒服。”
“不行！”alex跨前一步，言辞拒绝，“凭什么他又唱歌又去卫生间的？我看他就是怕输，如果他一直不回来，我们就要一直等他嘛？”
此话一出，游客队的众人纷纷点头，赞同这个alex的说法。
节目直播间的弹幕也是格外热闹：
--“方爸爸不会是真的害怕了，不敢回来了吧。”
--“不可能，方爸爸可是跟paper硬刚的人，怎么会怕这么一个毛头小子。”