命长就是效果！
只不过，他不知换成别的功法，境界突破是否会增加寿元。甚至九品八品乃至七品的突破都不知是否增加寿元。
毕竟这寿元的出现是在获得誓言契约之后。
但无论如何，这两年的寿元增加填补了誓言契约带来的寿元损失，也是实实在在看到的好处，不需要想太多！
于是，当即借鉴闭气法上的修行经验，按照修行方式，修行技巧进行呼吸上的节奏调整，开始进行闭气修炼。
随着一口气吸入，腹部鼓起，屏住呼吸。
第一步，先修习长时间的闭气。
只有第一步达到三十分钟不用呼吸，才算是达到基本的闭气修行基础。
但这需要一个长时间的适应了修炼，非一蹴而就，也是一个硬性条件！
第二步是闭气之后的吐气节奏调整。改变自身的呼吸方式，形成新的呼吸节奏，变成习惯。
第三步是在前两种的基础上，调动气血配合呼吸节奏运转，形成一种律动。这种特殊的律动节奏，使得内力和气血会在经脉之中运转之时打通奇经八脉，淬炼五脏六腑，洗髓伐骨。宛如某些特定的节奏音波波动，发出的规律振动会震动目标的类似效果。
一个时辰后。
【修行龟息闭气法，熟练度+1】。
不由的，程宗养睁开双眼的同时，也是缓缓地，长长地呼出一口气。
这吐气的过程，持续了近乎三十秒。
程宗阳松了一口气，微微摇头。
“才五分钟，这要改变呼吸节奏，还真是难。”
看似三十分钟不多，但每一分钟的突破增加都是极难的。
一个时辰下来，也就增加了一点熟练度，意味着有效的呼吸修行，哪怕他按照修行技巧进行，在这一个时辰里也只有一次是正确的。
但都选择了这门功法，自然是要坚持。
血厚防高命长持久，这四种好处足以让他坚持！
接下来五天，程宗阳没有去县城，也没有回山里，而是一直呆在荒野世界修行闭气法。
马
三等人日夜不停，一株株稻苗从地里铲出汇集后，捆成一团团放在一旁。
稻苗的培育不需要间距，都是密集种植，因此铲挖扎成捆也方便。
这五天的日夜不停，也幸亏他们是武者，也是魂奴之身，哪怕不休息也不会影响身体机能和精力。
可以说，他们就是精力无穷的魂奴。唯一的缺点就是无论什么实力，技能，天赋都无法提升。
重塑的那一天，一切都是固定的。
成果也十分不错，可以栽种五百亩的稻苗已经分堆成了十几处。
期间都用混和了生长液的水时不时地泼洒一次，保证它们的生机活力。
“大人！”
集市小屋门口，马三朝里喊了一声。
坐在木床上修行的程宗阳闻言睁开了双眼。
随着他缓缓将一口气用一分钟的时间吐完，才开口问：“什么事？”
马三恭敬的回应：“大人，目前稻苗的可耕种量大约有五百亩左右，可以先行运走，剩下的四百多亩，应该可以在四五天时间完成。”
闻言，程宗阳缓缓点头，道：“我知道了，那就送进来，开始吧。”
“是，大人！”
接下来，众人协助接力往小屋送成捆成捆的稻苗。程宗阳则是先出去。
而此时正是晚上临近子时。
下山，赶至耕地附近，晚上确实是有三十人分两个棚屋，对现有的耕地进行巡逻监督。也都是李卢让人安排的帮会之人。