第43章 弹跳训练(1 / 2)

爱吃蚝油菜花的王晴 / 著

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第二天一大早,王浪就来到了训练场。

此时,库里和汤普森在训练超远三分。

他们的投篮距离都在三分线外一步,但命中率却并不低。

王浪也看在眼里,暗自佩服。

球队训练开始了,王浪也演练了进攻和防守。

作为中锋,他也演练了内线的策应和单打。

这也是科尔要求的。

完成这些之后,王浪就进行了专门训练,练习弹跳。

在不断练习之后,他的弹跳提升到了93,进步不小。

而他的弹跳高度也从95cm提升到了100cm。

这样强大的弹跳再加上他本身208的身高和215的臂展,让他在篮下拥有更加可怕的威力。

紧接着,他就训练了上篮,一次次在防守下冲向篮筐。

他的上篮也从85提升到了90,更加强大。

这样一来,王浪的滞空上篮技能也随之加强,在空中拥有更好的弹跳和上篮能力。

训练完毕之后,王浪也坐在那里,一边喝饮料,一边休息。

科尔走了过来,用欣赏的眼神望着他:“你对上篮的训练很棒,当我们的内线进攻遇到麻烦,我们需要你对内线增强威慑。”

王浪点头:“教练说得对。”

科尔话锋一转:“下面的两场比赛对我们都不容易,我们先要主场面对灰熊,然后背靠背面对森林狼,而且是在客场。”

“第一场比赛,灰熊队不是我们的对手,不足为惧,但到了第二场比赛,我们的体能下降,状态也会下滑,再加上森林狼有主场优势,我们会打的更加艰难。”

王浪皱了皱眉:“那教练有何打算?”

科尔灿烂微笑:“第一场比赛尽量在前三节锁定胜利,节省体力,而到了第二场比赛,我会让你更多在内线单打和策应,创造更多得分机会。”

“唐斯和你一样,也是这赛季的新秀,但他是个外线防守不错,内线防守不足的中锋,很容易犯规。”

“你要利用这一点,不断内线单打,并且在唐斯的防守下上篮,让唐斯犯规更多,一旦唐斯身背多次犯规,他的内线防守就会束手束脚,我们的机会就来了。”

王浪心领神会,明白了科尔的策略,十分佩服。

科尔继续说:“至于第一场比赛,我还是会让库里和你从外线进攻,尽可能的消耗小加索尔和兰多夫的体力,让他们在下半场体力崩盘。”

“你也不必担心,我会让你在跑位之后从外线进攻,亲自对付小加索尔,也会给库里创造小打大的错位机会。”

“你们两人只要合力发挥,就可以在前三节战胜灰熊队,锁定胜利。”

王浪深吸一口气,充满自信:“好主意!”

科尔也拍了拍王浪的肩膀:“我们这个赛季的目标很多,但最重要的只有两个,一个便是常规赛打出联盟第一的战绩,一个便是总冠军。”

“你现在已经是球队核心了,我们也需要你保持状态,出色发挥。”

说着,科尔无奈的看了格林一眼:“在必要时,你也需要顶替格林发挥,帮助我们取胜,整个球队的攻防都需要你来策应。”

王浪很快听懂了科尔的话,他也想到了这个经常吃到技术犯规的格林。

下一场比赛面对灰熊,一旦兰多夫状态火热,格林就有可能犯规过多,被罚出场,或者直接情绪激动,提前拿到两次技术犯规被裁判驱逐。

不论是哪一种,都会对勇士队非常不利。

科尔也猜到了这个可能性,所以才会跟王浪提前准备。

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