第四百七十八章 医生办医(1 / 1)

臧福生 / 著

第五小说网 https://www.di05.com,最快更新 医路坦途最新章节!

邵华、贾苏越、王亚男她们三个人的生活,要是讲精致,贾苏越是最精致的,邵华略微比王亚男强一点。

王亚男每天上班进单位,随便拿着医院的劳保油抹一点,皮肤水嫩的不比贾苏越大几千的护肤品效果差。

而且,随着王亚男技术的提升,王大爷的架势也慢慢出来了。

“你的体重是达标的,没有必要非要弄自己一个四a腰,你要是真想减肥,也不要折腾自己的身体。

首先,碳水化合物是人体必须的基础能量,你别一天一口碳水都不吃!”

贾苏越小声的嘀咕:“人家都说,碳水是减肥的克星!”

“人家是谁?还有王主任专业?”张凡头没抬,但添油加醋的活,他还是干的不错的。

王亚男点了点头,很是认可张凡的说法。“碳水,你少吃精米精面,吃点粗粮,比你吃什么保健品都好。”

其实,王亚男这话说的是对的,简单的说,早些年的,特别是上了点年级的同学,小时候谁听过有人得脚气?

很多人把脚臭和脚气混为一谈,这是不一样的。脚臭,是发酵!脚气是真菌。

以前的人为什么脚气少,就是因为粗粮中富含各种的微量元素,比如b族维生素。

现在的精米精面,就没有b族维生素。

当然了,现在的脚气也不光是不吃粗粮的缘故,还有就是洗浴场所的物品混用也是一大块。

但大多数人的脚气还是因为b族维生素的缺乏,达克宁经常用,好像效果很好,用一段时间好了,过一段时间,又犯了。

脚气犯病的时候,那叫一个痒啊,痒的你恨不得把大脚拇指塞进嘴里啃一啃。

怎样吃粗粮?

网上有很多粗粮保健品,这个粥那个糊,很多还很贵。

其实,最简单的就是买点小麦,回家泡一晚上,第二天混合着牛骨头和泡了一晚上的小麦,再放点大料咸盐,扔进锅里压的软烂。

说实话,老人也能吃,小孩也爱吃。又吃了蛋白,又补充了粗粮,简单还实惠。

这里一定注意,提前泡发,不然小麦颗粒真的费牙。

“还有蛋白质你也不吃,听说现在鸡蛋都不吃了,你也真够脑残的!”王亚男骂了一句。

这样是别人骂,贾苏越早就刺毛了。

可王亚男骂,她不光不敢回嘴,还委屈的拉着邵华的胳膊。

看到张之博咧嘴嘿嘿笑,她一边捏了张之博的鼻子一边小声的说:“你个小没良心的,以后不给你买好吃的了!”

蛋白质到底是什么功能,这玩意简单说,就是身体内的各种桥梁和高速路。

比如你肾脏最近缺了一点锌,为什么缺锌?就是因为你天天右手轮旋,手上的皮都脱了!

这个时候,吃进去的锌,就要靠蛋白组织的各种通路和桥梁,才能从血液中把锌片送到肾脏里去。

如果你不吃蛋白,肾缺锌的都饥渴了,但是没有这个门路,他饿死也吃不到啊!

“其实,每日三餐,最好的饮食就是均衡。而且,这个量也很好把握。一日三餐,中间如果能感到饥饿,这个就表明你的摄入是合适的!

其实减肥就一句话,少吃!”

王亚男训患者一样把贾苏越训了一遍。

贾苏越委屈的点着头,“你别生气了,我知道了,我听你的还不行吗!”

张凡和张之博咧嘴笑着!

第二天早上,邵华就炖了一锅的小麦炖牛排骨。

开花的小麦,软烂的牛肉,再浇上浓郁的汤汁,放点香菜,撒点葱花,葱花香菜一定要切的细碎,当浓汤浇上去的时候。

乖怪,激发出来的香气,就让人口齿生津。

当然了,估计也就西北人早上能这样啃骨头,南方人估计吃不下去。

吃完饭,张凡上班,张之博上学。张凡有人家,邵华送张之博,然后再去农场。

中午爷俩都不回来,张凡吃食堂,张之博在幼儿园吃。

邵华下午赶张之博放学之前,她就从农场回来了。

现在的农场比以前省心多了,因为是签订的合同,就是注意质量就行了。

周一,张凡去医院参加了院务会议后,司机老邹就拉着张凡和老陈还有王红朝着鸟市出发了。

车后面还跟着一辆勇士。最近,年轻小伙子们也不和张凡藏猫猫了,以前遇上了,还会说出来遛弯。

现在彻底不装了,尤其是出外,张凡吃啥的时候,都带着他们一起吃。

本来茶素到鸟市坐飞机是最快的,可张凡真害怕,所以就是开车了,中午丸子汤,老陈带的地方,味道很是不错。

张凡给几个小伙子直接一人两份,还弄了五公斤的牛肉,老板觉得张凡他们吃不完。

结果,最后连打包都不用了。

鸟市,张凡的车在大门口都不用检查,更不用进什么地下车库,直接就停在了大楼的边上的车位上。

张凡刚下车,领导的白秘书就已经站在车边上了,“辛苦了张院!”

举报本章错误( 无需登录 )

相关阅读: 医路坦途 臧福生医路坦途小说在线阅读类似医路坦途医路坦途全集TXT下载八零医路坦途是什么意思

相关推荐: 源械进化蝉动逆道战神楚枫楚月继承百亿家产,我囤物资穿越七零盗墓:哑巴历险记乞丐元神一夫当官林先生他狂追俏皮小娇妻黑心大小姐带着空间下乡啦谍战:女汉奸的洗白之路完蛋,我被鞑子包围了许太平紫阳真君红楼之挽天倾激活吃货系统后,我成为星际最强辅助修仙:从捡到残破小塔开始兽契师诸天影视从四合院开始抗战之关山重重四零:零元购,动静闹得有点大来到虫族:我开局就是废物雄虫烟雨楼让你好好修仙,你去当灭世魔头?港片:洪兴亲儿子?我赵日天不服柯学世界里的柯研人开局被献祭,兽妃怒掀桌

本站所有小说为转载作品,所有章节均由网友上传,转载至本站只是为了宣传本书让更多读者欣赏。
Copyright © 2021 第五小说网 All Rights Reserved.
简体版 · 繁體版