林天成讲解了一下下蹲式。
这个姿势，和那种男下女上的姿势一模一样，唯一不同的，就是不需要发生任何接触。
如果是一般人，肯定接受不了，不过穆红妆和林天成发生的接触不少了，虽然万分难堪，但为了提升实力，再加上喝了点酒，她还是咬咬牙上。
穆红妆根本不敢去看林天成的目光。
虽然穆红妆身体素质很强，但可想而知，这种姿势是非常累的，她根本不敢让自己的身体触碰到林天成的身体，更不要说坐下去休息，毕竟坐下去的后果根本不堪设想。
加之穆红妆又喝酒了，又承受着难言的心理压力，不到半个小时，身上已是汗水如流，两条雪白的长腿也在不停颤抖。
感觉到自己身体下去了一点，而且还接触到林天成的身体，穆红妆魂都吓没了，双脚发力一下站了起来，“不行，我坚持不住了。”
林天成没有强求，“把你的手腕放在我的手指上，我看看有没有成功。”
在穆红妆让林天成把脉的时候，林天成360杀毒开启，耗费5个电，帮穆红妆彻底查杀了身体内的垃圾，由于他刚刚并没有充到电，总电量还剩余17。
“效果不错，你试试。”林天成道。
穆红妆活动了一下手脚，脸上写满震撼。
她能够感觉到，如果她以前的内劲是一条溪流，那么现在，就是涛涛江水。
倘若林天成以气为针提升不是那么明显，接下来的穆红妆肯定不会继续，但现在尝到甜头，她忍不住了。
她目光复杂地看了林天成一眼，“接下来怎么做。”
林天成开始发号施令。
在接下来的提升当中，林天成也真的以气为针，在穆红妆靠近她的时候，对穆红妆身上吹气。
穆红妆早已经不是小孩子了，而且喝了酒，面对一个男人，心里也产生了一些异样的想法。
足足一个小时过去，穆红妆都有些筋疲力尽。
林天成道，“接下来更换姿势，俯卧撑式，你趴在我身上，保持俯卧撑的姿势……”
在过去的一个小时里，林天成还用优化大师，耗费了2个电帮穆红妆优化身体。感觉到实力的提升，穆红妆当然对林天成言听计从。
十五分钟后。